陈式太极拳学习通知太极拳是我国三大内家拳之一，以太极阴阳学说、中医经络学、引导吐纳术等理论方法为指导，具有内外兼修、刚柔相济的特点，集武术攻防、修身养性于一体，适合各个年龄段的人群练习。陈式太极拳一路，拳势松活圆转，身法中正自然，步法轻灵稳健，蕴含“掤、捋、挤、按”四正手和“采、挒、肘、靠”四隅手的基本劲别，练习“手眼身法步，精神气力功”的整体协调性，阴阳相寓，刚柔相济，缠丝开合，周身一家，...

一、内容介绍本课程为惟海法师所授念住禅法。惟海法师所授念住禅法分初、中、高三阶，为道品初级学修项目，传统上属资粮位学修内容。本课程属念住初阶，由首届念住地面营现场录像粗剪而来，以录播形式呈现。（详细介绍参考：念住禅介绍 ）二、课程安排（1）2022年10月30日~31日，课前测试。（2）2022年11月1-21日，每天早05:20开始，60-90分钟，每课回放7天。（3）2022年11月22...